Статьи
Всего материалов в каталоге: 10
Показано материалов: 1-10 |
|
|
Вы всё-таки решили заняться спортом, кое-как нашли немного времени на физические упражнения. Я не буду долго рассказывать о том, насколько необходим и полезен спорт в жизни каждого человека,- это Вы и так знаете на все 100%. Что же касается выбора? Ну тут всё полностью зависит от Вас, от вашего времени, от цели, от вашего предпочтения в конце концов. Но главное после того как прочтёте этот текст и решите, ЧЕМ именно Вы будете заниматься не забудьте проверить свою будущую цель.
|
Сразу скажу, ничего нового я не придумывал – куда там, данная статья в основе своей почерпнута из методики РУБ: кто знает, поймёт, кто не знает – есть такая метода (среди прочих других). Далее последует перечень тех вещей, которые должны быть хорошо усвоены, сложного в этом ничего нет, однако по сути описанное ниже (не считая, конечно, идеологической подоплёки) является необходимым набором знаний в махаче и краеугольным камнем его успешного исхода. |
Борьба возникла в период первобытнообщинного строя. Она зародилась как одно из основных средств единоборства первобытных людей за свое существование. Человеку приходилось отстаивать облюбованный участок земли, реки, озера, пойманную птицу или убитого зверя. Позднее борьба утратила такую узкую, утилитарную направленность и превратилась в комплекс осмысленных технических действий, становилась самобытным средством физического воспитания. |
|
Борьба как один из видов физических упражнений известна с древних времен. Состязания по борьбе входили в программу древних олимпийских игр. Тогда борьба входила в пентатлон (пятиборье). В XVIII веке в ряде стран Европы появились национальные гимнастические системы, в которые наряду с другими видами физических упражнений входила и борьба. Особенно большое развитие она получила во Франции. Распространению классической борьбы способствовали выступления в странах Западной Европы французских борцов-профессионалов. Техника нового вида борьбы напоминала борьбу, которая культивировалась в Древней Греции и Риме, и поэтому ее стали именовать греко-римской. Это название утверждено Международной федерациией борьбы.
История и вольной борьбы насчитывает многие десятки лет. Названа она вольной в связи с тем, что в ней в отличие от борьбы классической, правилами установлено меньше ограничений, то есть борцу предоставлена большая свобода в выборе приемов для достижения победы. Уже в 1904 году вольная борьба была включена в программу Олимпийских игр. С тех пор ни одна олимпиада не прошла без соревнований по вольной борьбе. Особенно большое развитие вольная борьба получила в Турции, Иране, Болгарии, Японии. В СССР первые соревнования по вольной борьбе прошли в 1945 году. С тех пор ежегодно стало разыгрываться первенство страны. На XV Олимпийских играх команда СССР заняла 1-е место.
|
|
Вообще-то, я сталкивался с разными мнениями, притом людей весьма авторитетных в этой области. Одни говорили, что "человек-хрупкое существо, которое легко покалечить, убить" и т.д.; другие, что: "человек-это такая живучая с..а, которую не так то легко лишить жизни(по крайней мере голыми руками) ". Слава всем языческим богам, но лично мне не пришлось проверить в жизни эти мнения и вам я также настоятельно не советую проверять на практике теорию, изложенную в этой главе.
|
|
Каждый, кто бывал на пляже, в плавательном бассейне или раздевалке гимнастического зала, мог лично убедиться в том, что люди от рождения обладают различными физическими характеристиками. Некоторые из нас выше или ниже, уже или шире в плечах, более длиннорукие или длинноногие. У людей бывает разный уровень выносливости, строение мышечных клеток, соотношение между мышечной массой и жировыми отложениями.
|
|
Турник – древнейший спортивный снаряд. Он был популярен еще в античные времена. Выполняя какой-либо кульбит на этом уникальном снаряде, приятно осознавать, что подобное упражнение, может быть, делал когда-то Спартак или Платон, Цезарь или Пифагор. Упражнения на турнике развивают не только силу и силовую выносливость, но и гибкость, ловкость, эластичность мышц. Учат владеть своим телом. А с возрастом помогают держаться в хорошей физической форме, сохранять юношескую стройность фигуры и здоровый позвоночник.
|
|
В фильме "Казино Ройаль", Дэниэл Крейг построил тело, достойное статуса агента 007. Если хотите быть похожими на Крейга, прочитайте данную статью, где вам ответят на вопросы что есть, когда есть, как тренироваться. После этого вы сможете с полной ответственностью сказать "Меня зовут Бонд, Джеймс Бонд".
|
|
Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков для спортсменов
Категория: Питание |
Просмотров: 1006
|
|
Подтягивания на перекладине не пользуются у мужчин большой популярностью. Даже самые сильные не могут забыть, как в седьмом классе извивались червяком, пытаясь под демонический хохот тренера дотянуться подбородком до перекладины. Впрочем, все эти комплексы лечатся.
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
